当前位置:福州上门按摩 > 按摩常识 >
福州按摩柚子是一款消脂又能美容的水果

福州按摩柚子是一款消脂又能美容的水果,当零食不仅能解决嘴馋的问题,还能吃着吃着瘦下来,接下来就来为您介绍柚子减肥法,希望你可以尽快甩掉烦人的赘肉……
饭前吃半个柚子
在用餐前15分钟,吃半个或1/4个柚子,重量估计在半斤以上。酸酸甜甜的柚子能有效控制食欲,让你在吃饭的时候减少吃饭的分量。而且柚子可以吸收体内的脂肪。每餐前都这样吃,坚持一个月,你的腰围和小肚子能明显变小,摇身一变成瘦人哦!
把柚子当零食
在减肥过程中,通常会感觉自己饿的快,或特别想吃东西,这时你可选择柚子当零食,把巧克力、饼干、膨化等食品统统甩开,让酸酸甜甜的柚子成为你的瘦身帮手。这样就可以减少脂肪的堆积啦!而且可以把体内的脂肪排出来。
 
柚子冰糖汁
原料:柚子半个、冰糖少许、纯净水适量
做法:
1.先把柚子去皮,分成小瓣,放在碗中待用。
2.将柚子和水放入搅汁机内,搅出的汁倒入杯中,放入少许冰糖即可饮用。这个方法最适合喜欢喝果汁的MM们啦,每天喝上几杯,一个月就能见效啦,轻轻松松便能瘦一圈。
 
柚子热饮
当你觉得上述方法吃起来很冷,不习惯的话,就试试柚子热饮吧。
材料:柚子半个、水适量(根据自己的饮用量自定)、糖1小勺。
做法:
1.把柚子分成小块,放入锅内,加入水大火烧开。
2.转入小火,熬30-60分钟加入糖即可。

上一篇:女性都是爱美的养气补血的食物让你吃出美丽

下一篇:福州上门按摩预防铁缺乏从饮食中摄取铁分非常重要